Ребенок плохо ест: в чем причина и что делать?

Ребенок плохо ест. Многим мамам знакома эта ситуация.
Сегодня в рубрике #leo_expert говорим о “малоежках” с консультантом по прикорму и детскому питанию Ольгой Язьковой.

Давайте разберёмся. «Малоежка» - кто это и когда стоит волноваться.
⠀
1. «А точно малоежка?»
Мама ждёт от ребёнка одного объема съедаемого, а малыш ест по своим потребностям. Часто встречается такое заблуждение, что ребенок должен съедать 150-200 гр прикорма. Важно принять, что дети едят ровно столько, сколько им необходимо. Если у ребёнка есть все группы продуктов, он активен и находится в рамках норм по весу и росту ВОЗ, то в данном случае лучше оставить ситуацию как есть.

2. «Ошибка в расчетах»
Мама говорит, что ребёнок ничего не ест, но когда начинаем считать, оказывается: и супчик пару ложек, и банан, и три печенья, а ещё со стола взял кусочек мяса и помидорку. Да, рацион иногда не полноценный, присутствует кусочничество, но самое главное, что ребёнок ест. В данном случае стоит позаботиться о пищевых привычках, организовать правильный режим питания и предлагать ребенку правильные и своевременные перекусы.

3.«Истинная малоежка»
Ребёнок, чей пищевой интерес потерялся. ⠀
По каким признакам можно отличить:⠀
- Ребенок после года предпочитает грудь или смесь.⠀
- Ребенок не контролирует чувство голода. Часто случаются ситуации, когда отказавшись от приема пищи, через небольшое время ребенок впадает в "голодную истерику".
- Ребенок совсем отказывается от прикорма или после года уже от еды со взрослого стола.
- Ребенок не пробует ничего нового и ест пару наименований продуктов.
- Ребенок выбирает только пюрированную пищу, все время давится, возникает рвота от кусочков.
- Ребенок соглашается на еду только промышленного производства или только одного производителя.
⠀
К сожалению, универсальных рецептов решения проблемы истинных "малоежек" нет, так как предпосылки у всех детей разные. Поэтому необходим индивидуальный подход и разбор каждой ситуации в отдельности.
⠀
Но если ребенок еще мал и вы только вводите прикорм, самое главное установить правила прикорма первого года:
- необходимо предлагать разные консистенции
- предлагайте широкое разнообразие вкусов
- ешьте вместе с ребенком
- демонстрируйте правильный пример отношения к еде
- не делайте из определенных продуктов «любимчиков»
- учите ребенка есть самостоятельно: и ложкой, и вилкой дети едят уже до года

!! и никогда не кормите силой или обманом !!⠀
Подробнее о всех вопросах прикорма, полноценного рациона и грудного вскармливания читайте на странице @deti_i_eda