Как помочь малышу адаптироваться в детском саду?

Почти каждый родитель заботится о подготовке ребенка к школе. И, к сожалению, единицы семей готовят ребенка к садику. 

Во избежание тяжелой адаптации важно помочь малышу, так как садик – это полное изменение привычной жизни ребёнка. 

Так как же помочь малышу адаптироваться к детскому саду? Сегодня в рубрике #leo_expert помогает разобраться в этом вопросе семейный психолог Елена Бурьевая.

Важно понимать, что психологическая подготовка ребёнка к садику начинается с мамы. Нужно твёрдо решить, а так ли необходим именно вашей семье садик. Прямо распишите на листочке ответы на вопросы:

*Почему ваш ребёнок должен пойти в детский сад?

*Для чего мой ребёнок должен ходить в детский сад?

*Что я буду делать, пока ребёнок будет в детском саду?

*Какие страхи у меня есть по поводу детского сада? Как я могу их решить, если вдруг они возникнут?

*Для чего нужен детский сад семье?

- Подстройте режим дня под детсадовский. Ребёнку однозначно будет легче ходить в садик, если он привык рано вставать, а в идеале вообще самостоятельно просыпаться. Это поможет избежать дополнительного стресса, капризов, вызванных недосыпанием и переутомлением.

- Желательно научить ребёнка самостоятельно одеваться и раздеваться. Но не переживайте, если что, воспитатели помогут во всем малышу. Просто обязательно предупредите их о том, что ребёнок не умеет.

- В идеале ребёнок должен уметь есть сам вилкой и ложкой, и пить из кружки.

- Учите ребенка самостоятельно мыть руки, пользуясь мылом, а также вытирать руки полотенцем. Старайтесь ввести ритуалы: мыть руки перед/после еды, после прогулки и туалета.

- Научите ребёнка не стесняться просить помощи взрослых (воспитателей).

- Учите ребенка ждать.

- Практикуйте расставания. Оставляйте ребёнка с родными, с подругами, в детской игровой комнате, чтобы у него был опыт расставания с мамой.

- Рассказывайте о садике. Пользуйтесь книгами, специальными сказками, или даже мультиками про садик. Рассказывайте о своём садике, показывайте фотографии, если есть (конечно, рассказы должны быть позитивными). Играйте, как игрушки пошли в садик. Обсуждайте, проговаривайте с ребёнком важные моменты детсадовского дня и распорядка. Самое важное, что родители всегда приходят за детками и идут с ними домой. В садике никто не остаётся!

- Придумайте оригинальное только для вас с ребёнком приветствие и прощание. Это могут быть какие-то интересные движения, обнимашки с какими-то волшебными словами на ушко, талисманы, которые разделяются пополам.

- Старайтесь на прогулках с малышом чаще подходить к забору детского садика, наблюдайте за детками. Объясните, почему там так много деток. Обратите внимание ребенка на воспитателя. А во время вечерней прогулки обратите внимание, что за детками приходят родители.

- Садик - не наказание! Нельзя пугать садиком. Воспитатели неплохие. Родители не должны обсуждать при ребёнке садик и воспитателей.  Ребенок должен гордиться тем, что ему выпала такая удивительная возможность пойти в садик. Попросите родных и знакомых подыгрывать вам: «Ничего себе, как здорово, что ты пойдешь в садик! Не все детки ходят в садик!»

- Старайтесь разнообразить дома меню ребёнка самыми распространенными блюдами детского сада (запеканка, омлет, каши, печень, гуляш). При этом позвольте ребёнку принимать максимальное участие в приготовлении пищи.

- Проговорите, почему ребёнок должен пойти в садик. «Потому что мама и папа должны ходить на работу». Проговорите, что маленькие детки не могут и не должны оставаться дома одни. Детки играют в садике и ждут своих родителей. Сделайте коллаж из картинок на эту тему.

- Проговаривайте ребёнку, что все дети ходят в детский сад, а потом в школу!

Во время посещения сада не совершайте главную ошибку – не убегайте, не попрощавшись, пока ребёнок отвлёкся на что-то. Так у него может сформироваться недоверие к маме, к миру, страх, что мама может исчезнуть в любой момент. Лучше всего использовать ваш фирменный ритуал прощания. Если же ребёнок слишком эмоционально реагирует на расставание с мамой, возможно, он будет менее эмоционально реагировать на расставание с папой или бабушкой.

Не забывайте, что даже если ребёнок спокойно ходит в детский сад с самого первого дня – это ещё не значит, что детский сад не является нагрузкой. Большое количество новой информации, новых условий, даже если они принимаются малышом положительно, - это всё равно очень тяжело. Поэтому посещение детского сада в течение первых двух месяцев должно происходить в индивидуальном режиме и без дополнительных нагрузок.

Всем лёгкой адаптации!