Каковы причины и последствия нехватки витамина D в организме ребёнка?

Мы продолжаем отвечать на вопросы, которые волнуют всех родителей. Сегодня в качестве эксперта выступает педиатр, детский пульмонолог Елена Орлова. Она расскажет о значении витамина D для растущего организма ребенка.

Чем грозит дефицит витамина D в организме ребенка?

- Витамин D выполняет в организме множество функций. Самая известная из них – регуляция обмена кальция и фосфора, он необходим для усвоения этих минералов. Кальций и фосфор формируют кости и зубы. Наиболее изученным и известным последствием дефицита витамина D является рахит. Полная клиническая картина рахита развивается достаточно медленно, усугубляясь по мере того, как ребенок становится более активным: постепенно происходит размягчение и деформация костей, что приводит к искривлению ножек, уплощению затылка и формированию других специфических признаков, которые видны на рентгенограмме, плюс боли и склонность к переломам. Также для рахита характерен выступающий живот, выступающая грудная клетка (килевидная).
Кроме того, в последние годы ученые открыли множество других функций витамина D – оказалось, что он участвует в работе иммунной, сердечно-сосудистой, нервной, дыхательной, мышечной систем. Таким образом, недостаток витамина D напрямую влияет на состояние не только костей и зубов, а всего организма в целом. Какие именно последствия имеет дефицит витамина D для различных систем органов, например, дыхательной и иммунной, на сегодняшний день изучено не до конца. Исследования в этой области продолжаются. 

Какие первые признаки того, что малышу не хватает этого витамина? 

- В первые месяцы жизни ребенка нехватка витамина D не проявляет себя никаким образом, все эти признаки появляются намного позже. В России первыми признаками считают раздражительность, плаксивость, мышечную слабость (которая приводит к тому, что ребенок менее активен и страдает запорами), повышенную потливость (описывается как холодный липкий пот), «вытертый» затылок. Отдельно стоит сказать о том, что западные источники, в отличие от российских, НЕ выделяют "начальные признаки рахита". 

Какие меры профилактики могут предпринять родители? 

- Витамин D образуется в нашей коже под воздействием солнечных лучей. В большинстве продуктов питания содержится крайне мало витамина D (исключение - жирные сорта рыбы, выращенной в природных условиях). В грудном молоке также содержится недостаточное количество витамина, если мама не принимает дополнительные дозы витамина D. Учитывая, что детей первых 6 месяцев жизни нельзя подвергать воздействию прямых солнечных лучей, оптимальным вариантом для них является дополнительный приём профилактических доз витамина. Сегодня эти препараты выпускаются в виде водных и масляных растворов. Так как витамин D является жирорастворимым витамином, более физиологичным считается приём масляного раствора. Но принимать препарат следует строго по показаниям, при необходимости назначение вам выпишет педиатр, наблюдающий ребенка.