Как реагировать на истерики у детей?

Почему он истерит?
Всё, что важно знать родителям о детских капризах «на пустом месте».

Зарыдать изо всех сил, топать ногами, упасть на пол – отвратительное поведение, скажут взрослые.
Эмоциональная лабильность – резкая смена настроения без видимых причин, скандал по щелчку пальцев, объясняют специалисты. Когда так ведут себя дети, про них говорят: «Довел себя до истерики!». Но что на самом деле скрывается за этим поведением, о чем родителям с помощью истерики сообщает мозг ребенка. Рассказывает нейропсихолог центра «Как Здорово!»  Диляра Сагутдинова.

Самое важное, что следует запомнить взрослым: не принимайте детскую истерику на свой счёт. Это не манипуляция: до 6-7 лет мозг ребёнка даже физиологически не готов к таким сложным психологическим операциям. Ребёнок не истерит нарочно и уж точно не планирует заранее устроить маленький скандальчик на завтрак. Истерика — это стоп-кран нервной системы.

Как это происходит в норме? Представьте поезд. Когда машинист заранее знает, где нужна остановка, он постепенно сбавляет скорость, жмёт на нужные рычаги и медленно останавливается. Причём, если поезд современный, а машинист профессиональный, пассажиры даже не заметят работу машины. Но если вдруг на пути препятствие, в механизме случается поломка или любые другие непредвиденные обстоятельства, машинист дергает стоп-кран, чтобы не допустить большой беды.

В истории про истерики поезд — это организм и все его системы, машинист — мозг. Когда нервная система истощается и не может самостоятельно переключиться на режим отдыха и восполнения ресурсов, мозг запускает экстренное торможение. То есть истерику.

Например:
- Ребёнок плохо спал ночью или не поспал днём — к вечеру истерика.
- Переутомился на шумном мероприятии, за день пережил множество эмоций и впечатлений — истерика.
- В местах массового скопления людей нервная система детей быстро перегревается (раздражители со всех сторон: мельтешение, шум, работают разом все сенсорные анализаторы — зрение, слух, обоняние, осязание). И привет, истерика!
- Ребёнок голоден — ждём истерику.

В таких ситуациях истерика ожидаема, то есть нормальна. Нужно максимально минимизировать риск ее возникновения. И по возможности пересмотреть режим.

Такие истерики могут случится с любым ребенком. И особенно часто встречаются в 1,8-2 года, в 5 лет и в период с шести с половиной до семи с половиной лет. Это обусловлено физиологическими перестройками и периодами взросления.

- Истерика в норме длится не более 15 минут. Затем ребёнок успокаивается или переключается.
- В любом случае не нужно ругать. Это ещё больше угнетает уставшую нервную систему (и вашу тоже).
- Можно попробовать ребёнка отвлечь. Обнять или погладить.
- Если ребенок не идет на телесный контакт во время истерики, попробуйте не трогать его, ничего не говорить, но быть рядом, в зоне видимости. Уходить и оставлять ребёнка тет-а-тет с его состоянием не стоит — он все же нуждается в вашей поддержке.

Но бывают ситуации, когда же истерика — это сигнал о неоптимальной работе организма.

- Для многих детей истеричное поведение — это признак начинающегося вирусного заболевания. Даже ДО появления первых симптомов.
- Ребенок, кажется, на ровном месте пускается в истерику, бьется головой о пол или стены, ударяет себя по голове — возможно, так он сигнализирует о головной боли. Дети не умеют дифференцировать боль — то есть четко назвать, что и где болит. Такое поведение — их способ показать, что есть проблема.
- Частые и беспочвенные истерики могут быть признаком внутричерепной гипертензии.
- Агрессия по отношению к себе или к другим в момент истерики может говорить о неоптимальной работе некоторых отделов и структур мозга: нарушения венозного оттока, ликворной динамики, смещение шейных позвонков.

Для таких детей истерика и двигательная активность — это способ подзарядить истощенный мозг, заполучить энергию. Соль в том, что это некачественная энергия, она быстро расходуется снова.

- Истерика может быть внешним проявлением внутренних сбоев в работе кишечника и обмена веществ. Например, при полной или частичной непереносимости глютен и лактоза превращаются в нейротоксины, которые влияют на поведение. Попробуйте скорректировать питание, убрать глютен и лактозу из рациона на время — и понаблюдайте, как меняется поведение
- Переизбыток патогенной флоры делает детей вспыльчивыми и неуправляемыми. Частая виновница такого поведения — кандида. Под ее влиянием дети очень зависимы от сладостей: не дали конфету — кидается на пол и истерит. Это кричит не ребёнок — кричат грибы, бактерии и прочие вредные обитатели кишечника. Они питаются сладким!
- Вечно ноющий, недовольный и истеричный ребенок — это повод проверить гормональную систему.

Если с физиологическими причинами ничего не делать, продуманный мозг возьмёт истерики в привычку. Формируется стереотип поведения: хочешь добиться желаемого — начни истерику.

Важные выводы для родителей:

Ругать и стыдить за истерику бесполезно: в момент, наоборот, важно показать ребенку, что вы рядом, принимаете его и готовы помочь. Часто достаточно просто быть рядом, медленно поглаживать, не пытаться встряхнуть ребенка или поставить на ноги.

Каждый раз после истерики анализируйте, что могло к ней привести: недосып, голод, переутомление. Пересматривайте режим.

Если истерика появляется регулярно, вы не можете понять связи между истериками и событиями дня, она мешает качеству жизни ребёнка и всей семьи, нужно искать причину и устранять. Начинаем с нейродиагностики: после неё станет понятен дальнейший маршрут исследований и коррекции. Лучшая профилактика детской истерики — гармоничное развитие, требования по возрасту, налаженный режим дня, рациональное питание и адекватные нагрузки.